LA SAISON 2018-2019 DEBUTE Le mot du Président : Bonjour les Galoupers , la 4eme saison est lancée. Lors de l’assemblée Générale vous avez exprimez au bureau le souhait de conserver la même trame que l’an dernier. Le bureau respectera votre demande en répondant toujours à vos besoins. En tant que Président je vous souhaite à tous une belle saison sportive. Peu importe votre objectif , le maintien de votre condition physique, ou pousser vos limites vous devez respecter cette citation de Philip Roth afin d’ atteindre votre but. En sport Respectez la règle des trois D : détermination, disponibilité, discipline ; et la réussite sera à portée de main. (Philip Roth) Nous souhaitons la bienvenue à tous les nouveaux Galoupers et beaucoup de plaisir au sein de notre groupe de sportif. Notre association cultive un esprit très convivial . Je remercie encore et toujours le bureau Valériane Gaelle et Yann qui m’épaulentnt et s’applique toutes les semaines pour faciliter nos regroupements . Trêve de bla-bla voila le programme pour débuter cette saison 2018-2019. « bon run à tous et sportez-vous bien » Sylvain . Lundi 3 Septembre 18H30 au cube à Lauzach: ECHAUFFEMENT : 20 min au tour de l’étang pour l’ensemble du groupe. CORPS DE SEANCE: 1er groupe fera un petit tour vers les éoliennes. 2eme groupe alternera en marche course en attendant le 1er groupe. ETIREMENTS: Nous terminerons sur une séance d’étirements en commun. Jeudi 6 Septembre 18H30 au cube à Lauzach: ECHAUFFEMENT : 15-20 min au tour de l’étang pour l’ensemble du groupe. CORPS DE SEANCE: SLYCUBE 5-10 POMPES + FOOTING 1MIN +10-15 SQATS 20-30 + FOOTING 1MIN + JUMPINGJACK + FOOTING DE 1 MIN ETIREMENTS: Nous terminerons sur une séance d’étirements en commun. Samedi 8 Septembre 8H00 au cube à Lauzach: Boucle du Guernec pour les lèves tôt nous avons un stand sur deux forums des associations. A VOS AGENDAS : Samedi 8 Septembre Forum des Associations à la Trinité-surzur et à Lauzach merci de passer faire un tour ou et de donner un peu de votre temps afin de répondre aux questions des futurs adhérents (es) . COURSES ou des Galoupers seront présents 9 Septembre 2018 Trail de Brocéliande Iffendic (35) 15 Septembre 2018 Trail de tréffléan 22 Septembre 2018 Izenah XTREM course d’obstacle à l’ile aux moines 7 Octobre 2018 Questem’rose course au profit de la lutte contre les cancers féminins 21 Octobre Marathon de Vannes en solo en duo ou en quatuor 28 Octobre course des marcels à Plescop au profit de la lutte contre les cancers masculins .... À vous de jouer
2 Commentaires
Jay
5/9/2018 01:29:04 pm
Et moi ? Je ne suis plus galouper 😢
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Yann
5/9/2018 10:19:30 pm
bah pourquoi ?
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