Hello les galoupers, ça sent la fin de saison mais on continue de se dépenser à fond !
Et la traditionnelle AG de fin de saison samedi LUNDI 12 JUIN- SECTION RUNNING - 18H30 AU CUBE RDV 18H30 au CUBE pour une séance de renfo/côte Échauffement : 25' running cool e Corps de séance : 25 à 30' Dans les côtes du cimetière et Kerglerec nous ferons des yoyos avec : - 45'' de Killy en bas de chaque côte - montée rapide - 20 squats en haut de chaque côte - recup dans la descente Retour au calme : 5' footing cool pour rentrer au CUBE MARDI 13 JUIN - SECTION STRETCHING - 18H30 AU CUBE Séance d'1H15 de stretching animée par Marie. Prévoir tapis, tenue confortable (et petite laine pour les plus frileux) JEUDI 15 JUIN - SECTION RUNNING - 18H30 AU LA JOBELINE A LA TRINITE-SURZUR RDV à la salle de la JOBELINE Séance côtes rapides Échauffement : 20' running cool Corps de séance : 30' Montée de côtes rapides dans les 3 côtelettes de la TRINITE-SURZUR (sur route) Retour au calme : 10' footing cool pour retour aux voitures SAMEDI 17 JUIN - TOUS - RDV 11H AU CUBE AG LAUZACH RUN'IN NATURE Le programme est le suivant 11H à 12H : AG avec présentation des moments forts de l'année, présentation des comptes, élection du bureau, questions et échanges 12H à 13H : apéritif offert par l'association (les conjoints peuvent ne venir qu'à partir de 12H) 13H et + : repas CHACUN DEVRA VENIR AVEC SON ASSIETTE/COUVERTS ET GOBELET, rien de sera fourni sur place Nous aurons aussi besoin de bras pour ranger et nettoyer la salle à l'issue de l'AG donc nous comptons sur vous. Plus on sera nombreux et plus vite ça ira !
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Mars 2024
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