Hello les galoupers,
La saison n'est pas encore terminée alors on ne lâche rien ! LUNDI 29 MAI - SECTION RUNNING - 18H30 A L'ETANG DE BERRIC ATTENTION JOUR FERIE Sortie footing autour de LAUZACH (n'hésitez pas à communiquer sur WHATSAPP pour définir les personnes présentes) /!\ YANN ABSENT /!\ MARDI 30 MAI - SECTION STRETCHING - 18H30 AU CUBE Séance d'1H15 de stretching animée par Marie. Prévoir tapis, tenue confortable (et petite laine pour les plus frileux) JEUDI 1ER JUIN - SECTION RUNNING - 18H30 AU AU CUBE Séance FARTLECK Échauffement : 25' running cool en direction des éoliennes Corps de séance : 25' Réaliser 1 à 2 boucles dans les bois derrière les éoliennes en réalisant les portions montantes rapidement et tranquille dans les portions plates ou descendantes. Le tout est de varier les allures dans ce terrain de jeun vallonné Retour au calme : 10' footing cool pour rentrer au CUBE SAMEDI 3 JUIN - SECTION RUNNING - RDV 9H AU CUBE RDV 9H au CUBE pour covoiturage vers NOYAL-MUZILLAC Circuit 17/18kms https://www.cirkwi.com/fr/circuit/19530-noyal-muzillac-circuit-des-3-rivieres-officiel /!\ YANN ABSENT /!\
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Mars 2024
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