Bonjour les galoupers
C'est bientôt Pâques donc on met les bouchées doubles pour faire la place pour les chocolats ! LUNDI 25/03/24 - SECTION RUNNING - 18H30 A LA JOBELINE RDV à la salle de la JOBELINE à la TRINITE-SURZUR Échauffement : 25' running cool Corps de séance : 30' Fractionné en côtes (bitume) Retour au calme : retour tranquille aux voitures MARDI 26/03/24 - SECTION STRETCHING - 18H30 AU CUBE Séance d'1H15 de stretching animée par Marie. Prévoir tapis, tenue confortable (et petite laine pour les plus frileux) JEUDI 28/03/24 - SECTION RUNNING - 18H30 A BERRIC RDV à la sortie de BERRIC direction QUESTEMBERT Séance MYOCROSS Échauffement : 25' running cool Corps de séance : 30' Killy 45" puis montée de la côte du plat d'Or rapide Récup dans la descente Retour au calme : retour tranquille aux voitures SAMEDI 30/03/24 - SECTION RUNNING Sortie et lieu de RDV à définir sur le WHATSAPP .... proposez au groupe 1 sortie ! /!\ YANN ABSENT /!\
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Mars 2024
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