Bonjour à tous C'est avec un grand plaisir, que la section running a repris cette semaine ! Et semaine prochaine c'est au tour de la section stretching de démarrer ! Voici donc le planning de nos rendez-vous de semaine prochaine : (/!\ ATTENTION, une grande majorité de la section running sera en vadrouille au TRAIL DE BELLE ILE le week-end prochain, donc le programme de la semaine prochaine sera exceptionnellement adapté) LUNDI 12 SEPTEMBRE - SECTION RUNNING - 18H30 AU CUBE Séance de renforcement musculaire Echauffement : footing 25' autour de l'étang Corps de séance :25' Récupération : 15' footing tranquille
/!\ YANN ABSENT MARDI 13 SEPTEMBRE - SECTION STRETCHING - 18H30 AU CUBE Séance d'1H15 de stretching animée par Marie. Prévoir tapis, tenue confortable (et petite laine pour les plus frileux) JEUDI 14 SEPTEMBRE - SECTION RUNNING - 18H30 AU CUBE Footing 1H tranquille autour de LAUZACH Circuit à définir sur place /!\ YANN ABSENT SAMEDI 16 SEPTEMBRE - SECTION RUNNING Exceptionnellement pas de rendez-vous proposé car la grande majorité de la section running sera sur le Trail de Belle Ile. Pour les galoupers qui ne seront pas à BELLE-ILE, vous pouvez vous organiser une sortie sur le WHATSAPP. Bonne semaine à tous !
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Mars 2024
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