ASTUCE DE NICOLAS AUBINEAU NUTRITIONNISTE SOYEZ CURIEUX VISITEZ SON SITE
Repas pré-compétitif si effort dans la matinée avant 13 h : Petit déjeuner (1) pris au moins 3 heures avant Structure du petit-déjeuner (équivalent repas pré-compétitif):
Repas pré-compétitif si effort dans l’après-midi après 13 h : Petit-déjeuner (1) + Déjeuner (2) pris au moins 3 heures avant Structure du Déjeuner (équivalent repas pré-compétitif):
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Mars 2024
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