Le bureau adresse « un grand bravo » à ces Galoupers qui ont pu donner un peu de leurs temps pour apprendre les gestes qui sauvent ou/et le nettoyage et balisage du parcours pour notre 1er objectif de l’année que sera le Téléthon du 8 décembre 2018. Bon entraînement pour cette semaine : nous revenons lundi soir à un classique du club à savoir un petit travail sur 5000m, jeudi nous travaillerons une nouvelle fiche et Samedi nous serons tous sur le pont pour le TELETHON OBJECTIF COMMUN 100% des gagnants ont tenté leurs chances. Pensez à voter pour l’objectif commun. Yann à partagé un lien permettant à tous les Galoupers de voter pour un objectif de course vers lequel nous serons tous engagés en fonction de nos souhaits. COURIR NU EST PROHIBE !!! L’opération vêtement se termine, merci de passer commande. Bonne semaine à tous le bureau LRIN Lundi 3 Décembre 18H30 au cube à Lauzach SECURITE: -Pensez plus que d’habitude à charger vos lampes car l’étang de Lauzach est dépourvu de Lampadaire. Le gilet jaune est terriblement tendance, pensez à porter des couleurs visibles pour nos petits trajets routiers. 15 min d’échauffement Montée en température, activaux dynamique et accélérations progressives Corps de séance 5000 mètres autour de l'étang Les galoupers ayant terminé pourront attendre les derniers en courant tranquillement autour de l'étang Jeudi 6 Décembre 18H30 au cube à Lauzach 15 min d’échauffement nous pourrons la réaliser en salle ou sous le hall à nous de décider le jour J. Samedi 8 Décembre 8H30 au cube
THE D DAY … L’opération « Téléthon » débute merci à tous pour votre engagement lors de cet évènement . Likez et Partagez cette opération sur les réseau sociaux « go go go » Le comité organise le samedi 8 décembre au midi un repas d’un montant de 5,00 par personne rôti de porc far … merci d’informer SYLVAIN SI VOUS PARTICIPEZ PAR SMS.
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