Bonjour les Galoupers notre échéance sportive arrive.
Bravo à tous et toutes pour votre travail le bureau est certain que ça va payer. Cette semaine plus que d'habitude mangez des fruits et des légumes et hydratez vous encore et encore. LUNDI 4 AVRIL : Rendez vous à 18H30 au cube . Séance de cotes A BERRIC indications géographique en partant de l'église direction Questembert, au rond point 1er sortie direction rue de Kerhennebont faites 20 m et de suite 1er chemin a gauche. Il s'agit de la jonction de randonnée vers Questembert. 15- 20 min de d’échauffement Corps de séance surprise . Nous clôturerons la séance avec 10 minutes d'étirements. JEUDI 7 AVRIL 18H30 Rendez-vous au cube petites foulées nous déroulerons légèrement autour de l'étang pendant 30-35 min et réaliserons quelques étirements. VENDREDI 8 AVRIL : VERDA NIGHT, nous voilà !!!!! Le départ de la course a lieu à 21H. RDV à 20H30 pour la photo d'avant course Pensez a vos à charger vos lampes et vérifier vos fixations. SAMEDI 9 AVRIL: Nous serons encore nombreux alignés sur les 18kms de la VERDA. Le départ a lieu à 14H RDV à 13H30 pour la photo d'avant course
1 Commentaire
Julien
3/4/2016 10:34:21 am
C'est pas rue de Kerhennebont mais route de Noyal-Muzillac
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