Bonjour les galoupers
Le passage du couvre-feu à 21H nous permet d'enfin pouvoir reprendre les entrainements ! Bien entendu, tout en restant dans le respect du protocole sanitaire (gestes barrières, distanciation, groupes de 10 sur la voie publique, pas de pratique en intérieur pour le moment). Comme annoncé sur le WHATSAPP, le bureau se réunit le jeudi 27/05 alors n'hésitez pas à préparer vos questions De plus, nous envisageons la date du 17/06 pour notre AG (en fonction de l'évolution des conditions sanitaires) dans un format court similaire à celle de l'an passé. JEUDI 20 MAI- 18H30 AU CUBE Séance RENFO COTES Echauffement : 20' autour de l'étang Corps de séance : travail de yoyo + squats Pendant 20/25' vous enchainerez : Ascension côte rapide + 5 ou 10 squats en haut puis descente tranquille Retour au calme : retour tranquille en footing jusqu'au Cube SAMEDI 22 MAI - 9H AU CUBE RDV au Cube pour covoiturage (pensez à vos masques) Sortie en ligne au départ de BETAHON vers DAMGAN (ALLER+RETOUR) : tout niveau et toute distance pour une reprise en douceur 0 Commentaires
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Mars 2024
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