Bonjour les Galoupers
Entraînement déconfinement : Sylvain encadrera les entraînements lundi 22 et jeudi 25. Yann animera la sortie du samedi. Lundi 22 Juin BERRIC à l’étang - 18h30 : 20 min d’échauffement Corps de séance : 7 répétitions 30/30 avec 3 min de repos intermédiaire nous réaliserons 3 séquences Jeudi 25 Juin - 18H30 au Cube 20 min d’échauffement Corps de séance : «séance de l’étoile» ascension de 1 min par côte puis 3 min de repos puis une seconde séquence d’ascension de 1’30 min par côte Samedi 27 Juin - 09H30 au parking du GORVELLO Sortie de 15kms autour du GORVELLO ASSEMBLEE GENERALE Malgré beaucoup d’efforts et de volonté, le bureau doit se résoudre à reporter l’Assemblée Générale prévue vendredi prochain. Nous en sommes désolés et vous tiendrons informés du calendrier pour la saison prochaine. BUREAU Nous vous rappelons que le bureau recherche 2 nouveaux membres afin de renforcer l'equipe pour la saison prochaine. Merci à vous.
0 Commentaires
Laisser un réponse. |
Catégories
Tous
Archives
Janvier 2024
|